"당신만의 순간을 소중히, 아라모먼트"

먹는 것이 곧 피부다, 식이요법과 피부건강의 상관관계​안녕하세요 아라모먼트입니다~! 우리가 매일 먹는 음식이 피부 상태에 직접적인 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? '미용은 입으로 한다'는 말이 괜히 있는 게 아닙니다. 오늘은 식이요법과 피부건강의 밀접한 관계에 대해 알아보겠습니다.​피부를 빛나게 하는 음식 vs 피부를 망치는 음식피부에 좋은 음식 오메가-3 지방산이 풍부한 식품: 연어, 고등어, 참치와 같은 등 푸른 생선은 염증을 줄이고 피부 장벽을 강화해줍니다. 호두와 아마씨 같은 견과류도 좋은 선택이에요.항산화 식품: 블루베리, 라즈베리, 딸기 등의 베리류와 시금치, 케일 같은 녹색 채소는 활성산소로부터 피부를 보호하고 콜라겐 생성을 돕습니다.비타민 C가 풍부한 과일: 오렌지, 키위, 파프리카..

땀 흘리고 나면 피부가 반짝, 운동이 피부에 미치는 긍정적 효과​안녕하세요~ 아라모먼트입니다! 요즘 피부 때문에 고민이 많으셨나요? 화장품만 바꿔가며 해결책을 찾고있다면,,? 의외로 운동이 피부를 구원해준다는 사실, ​ 운동으로 얻는 혈액순환 개선과 피부 건강매일 30분만 투자해도 정말 차이가 느껴져요. 운동하면 혈액순환이 좋아지면서 피부에 산소와 영양분이 더 많이 전달된다고 해요. 실제로 칙칙했던 피부톤이 밝아지고, 잃어버렸던 탄력도 조금씩 돌아오는 느낌이에요.특히 조깅이나 자전거 같은 유산소 운동은 땀으로 독소를 배출시켜서인지 여드름이 확실히 줄었어요. 여기에 스쿼트나 플랭크 같은 근력 운동도 병행하니 콜라겐 생성이 촉진되어 피부가 탱탱해지더라고요.무리하게 운동할 필요는 없어요. 일주일에 3-4번, ..

저자극 클렌징의 비밀: pH와 계면활성제 이해하기 안녕하세요, 아라모먼트입니다! 봄바람이 살랑이는 요즘, 여러분의 피부는 어떤가요? 겨울 내내 묵었던 각질이 신경 쓰이시나요? 오늘은 피부 관리의 가장 기본이 되는 '클렌징'에 대해 이야기해볼게요. 특히 저자극 클렌징의 비밀인 pH와 계면활성제에 대해 제대로 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 피부 pH, 왜 중요할까? pH는 0에서 14까지의 숫자로 산성도를 나타내요. 0에 가까울수록 강산성, 14에 가까울수록 강알칼리성이에요. 건강한 피부의 pH는 약 4.5~5.5 정도로 약산성이라고 해요. 이런 약산성 환경이 우리 피부를 보호하는 천연 장벽 역할을 하는 거죠. 제 경험을 말씀드리자면, 예전에 세안 후 피부가 너무 당기고 건조해서 고생했던 적이 있어요...

안녕하세요~ 아라모먼트입니다!어느덧 따스한 봄이 왔어요. 꽃도 피고 날씨도 풀리니 마음도 들뜨는 요즘이지만, 그만큼 조심해야 할 것도 있죠.바로 봄볕!겨울보다 따뜻하다고 방심했다간 큰 코 다칠 수 있어요.'봄볕은 며느리를 쬐이고 가을볕은 딸을 쬐인다'라는 속담도 있죠,,​ 요즘 같은 환절기에 자외선 관리 제대로 안 하면 기미, 주근깨는 물론이고 피부 노화까지 걱정해야 한답니다.오늘은 그래서 선크림에 관한 꿀팁을 몽땅 알려드릴게요! [ 물리적 vs 화학적 선크림, 뭐가 다른 거죠? ]선크림은 크게 두 종류로 나뉘는데요, 각각 장단점이 확실해서 알아두면 정말 도움 돼요.물리적 선크림 (무기 자외선 차단제) 산화아연, 이산화티타늄 같은 미네랄 성분으로 만들어요. 자외선을 튕겨내는 방식이죠.🔸 좋은 점:바르자..

안녕하세요, 아라모먼트입니다! 요즘 날씨 변화로 피부 고민이 많으시죠? 오늘은 많은 고객님들이 상담 중에 자주 물어보시는 '모공 관리'에 대해 정리해봤어요.​[ 모공이란 무엇일까요? ]모공은 피부 표면의 작은 구멍으로, 피지와 땀이 배출되는 통로예요. 이 모공이 막히면 여드름이나 블랙헤드가 생기고, 전체적으로 피부 톤이 칙칙해 보이기도 해요. 특히 30대 넘어가면서 관리 안 하면 정말 후회하게 된답니다. 모공 크기에 영향을 미치는 요인들유전적 요인: 솔직히 말하자면 모공 크기는 타고나는 면이 커요. 부모님 피부가 어떤지 보면 대충 예측 가능하죠.피지 분비량: 기름기 많은 피부일수록 모공이 눈에 띄어요. T존이라 불리는 이마, 코, 턱 부분은 피지선이 발달해서 특히 관리가 필요해요.나이: 나이 들면 피부 ..

​안녕하세요! 아라모먼트입니다~!혹시 자신의 피부타입이 무엇인지 헷갈리시나요? 화장품을 살 때마다 어떤 제품을 골라야 할지 고민되시죠? 오늘은 피부타입을 정확히 알아보는 방법과 계절에 따른 피부 변화,그리고 간단한 피부타입 테스트 방법을 알려드릴게요.[ 피부타입의 기본 이해하기 ]피부타입은 크게 건성, 지성, 복합성, 중성으로 나눌 수 있어요.하지만 많은 분들이 자신의 피부타입을 정확히 파악하지 못해 잘못된 제품을 사용하고 계시죠. 피부타입을 정확히 알면 피부 트러블을 줄이고 건강한 피부를 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.​​"피부타입 자가 진단 방법 3가지"👇👇👇👇👇1. 세안 후 맨얼굴 테스트가장 간단한 피부타입 테스트 방법은 세안 후 아무것도 바르지 않고 30분~1시간 정도 지켜보는 거예요.건..

안녕하세요, 아라모먼트입니다! 오늘은 여러분의 피부 건강을 지키는 방패, 선크림에 대해 진솔하게 이야기해볼까요? 😊​선크림, 정말 그렇게 중요할까?여러분, 저도 한때 선크림이 그렇게 대단한 건가? 싶었던 사람이에요. "매일 바르기도 귀찮은데 정말 필요할까?" 이런 생각 안 해보셨나요? ​하지만 제 피부가 겪은 뼈아픈 경험들이 있어요. 20대 초반, 자외선을 무시했던 제 실수로 지금도 고생하고 있거든요. 맨날 "아, 햇빛 좀 쬐면 되지~" 하고 대수롭지 않게 여겼던 그 시간들이 지금의 피부 고민으로 찾아왔어요.​자외선이 우리 피부에 남기는 상처전문가들의 말을 빌리자면, 피부 노화의 무려 70% 이상이 자외선 때문이래요. 믿기 힘들죠? 하지만 제 피부는 이미 그 진실을 말해주고 있어요.​자외선이 우리 피부..

안녕하세요, 아라모먼트입니다! 오늘은 클렌징에 관해 알아보아요!내 피부가 말해주는 클렌징의 진실솔직히 말할게요. 제가 클렌징을 잘못 했던 시절이 있어요. 세수한다고 아무렇게나 닦고, "대충 해도 되겠지?" 하고 대충 넘겼던 그 시간들.결과는? 엉망진창 피부. 🙈​여드름, 모공 막힘, 트러블... 마치 피부가 SOS를 보내는 것 같았어요. 그때 깨달았죠. ​클렌징은 단순한 세안이 아니라 피부와의 대화라는 것을.하루 동안 피부에 쌓이는 찐 더러운 것들우리 피부에 쌓이는 것들, 상상도 못하실 거예요:(-미세먼지 폭격-메이크업 찌꺼기-넘쳐나는 피지-죽어가는 각질​이 모든 게 피부에 머무르면 뭐가 일어날까요? 😱-트러블 축제-모공 대혼란-피부 톤 최악-조기 노화의 지옥내 피부 타입별 클렌징 방법지성피부 전용 ..

# 레이어링의 과학: 스킨케어 제품의 중요성과 올바른 사용 순서 안녕하세요, 아라모먼트입니다! 매일 아침저녁 화장대 앞에서 고민했던 적 있으시죠? "이 제품들, 대체 어떤 순서로 발라야 하는 거지?" 스킨케어 레이어링은 그냥 화장품 바르는 게 아니라, 진짜 피부 과학에 근거한 과정이에요. 오늘은 제가 몇 년간 직접 겪고 알아낸 스킨케어 레이어링에 대한 모든 걸 솔직하게 풀어볼게요. 왜 순서가 중요한가? "그냥 다 발라도 똑같은 거 아냐?"라고 생각하실 수도 있어요. 저도 처음엔 그랬으니까요.  한번은 정말 비싼 에센스랑 세럼 질렀는데, 순서 잘못 썼다가 돈만 날린 적 있어요. 진짜 울고 싶더라고요. 스킨케어 제품 순서는 그냥 정해진 게 아니라 분자 크기, 수용성/지용성 특성, pH 같은 과학적 원리에 기..

스킨케어 성분사전: 초보자를 위한 주요 성분 분석 가이드안녕하세요. 아라모먼트입니다! 오늘은 스킨케어에 관련해서 알아볼까요?화장품 뒷면의 성분표를 보면 영어와 화학 용어들로 가득해서 이게 뭐가 좋은 건지 헷갈리시죠?저도 처음엔 그랬어요..🥲스킨케어에 관심을 갖기 시작하면서 성분을 하나하나 공부했던 경험을 바탕으로, 초보자를 위한 성분 가이드를 준비했어요. 성분에 대한 이해는 나에게 맞는 제품을 고르는 첫 걸음이니까요!​초보자를 위한 제품 순서의 중요성스킨케어 제품을 고를 때 성분표를 확인하는 습관은 정말 중요해요. 화려한 광고문구보다 실제 들어있는 성분이 피부에 직접 영향을 주니까요. 제가 처음 스킨케어에 관심을 가질 때는 패키지만 보고 제품을 골랐다가 피부 트러블로 고생했어요.성분표를 보면 함량이 많..